Si eres un apasionado del mar y en especial del Pilates, ahora podrás disfrutar de los dos con total tranquilidad y armonía. El SUP- Pilates es una nueva práctica deportiva que llegó para quedarse. ¡Pilates y mar, sin duda una combinación perfecta!
Cada día va en aumento las diferentes opciones que podemos encontrar para realizar nuestras prácticas deportivas y estar en contacto permanente con la naturaleza.
Quizás muchos de vosotros no habéis oído hablar de una innovadora práctica deportiva que triunfa sobre todo en el verano y que sin duda nos pone a todos a prueba, a los más experimentados y a todos aquellos que por primera vez buscáis nuevos retos en el mundo del Pilates.
Su nombre es SUP-Pilates y tiene como objetivo poder experimentar sobre una tabla de SUP la fuerza y la gracia del pilates, con la armonía y tranquilidad del mar, una conexión que sin duda alguna aporta grandes beneficios.
Básicamente se trata de llevar a cabo gran parte de los ejercicios que hacéis normalmente, pero con la dificultad que implica estar sobre una tabla, al vaivén de las olas. Claro está, que todo el calentamiento previo sobre la arena, os ayudará a dominar los diferentes ejercicios con facilidad.
Dentro de los muchos beneficios que nos puede aportar, podemos destacar los siguientes:
-Desarrollo del equilibrio
- Mayor Flexibilidad
-Aumento de la Concentración
-Fortalecimiento muscular
-Autoconfianza
-Tranquilidad - Armonía con la naturaleza
-Fuente directa de salud / Sol / Mar / Ejercicio
¿Os animáis ?