El embarazo es una etapa muy importante de la mujer en la cual el cuerpo sufre una serie de cambios fisiológicos que llevan a producir ciertas molestias, las cuales se pueden evitar o minimizar haciendo Pilates y preparando el cuerpo antes, durante y después del embarazo.
Las clases de post-parto están enfocadas a recuperar la musculatura del suelo pélvico, abdominales, espalda, cadera, etc.